①オンラインヨガコミュニティ

【しなやかyoga 】

  インスタグラムのライブ配信で行なうレッスンです。
インスタグラムのアカウントをお持ちの方でしたらどなたでもご参加いただけます。

“『しなやか』とは、単なる身体の柔軟性だけではなく、

心のしなやかさを育み、自分らしく生きる土台の強さを意味します。

地に深く根を張り、地上に美しい姿を現す花のように、

のびのびと自分らしく輝いて生きるためのヨガレッスンや知恵をシェアします。”

  

内容

●メンバー限定アカウントより平日に 20〜30分程度のレッスンを配信します。

(土日祝は定休日です。)

*座りっぱなしや、パソコン疲れによる肩こりや、腰周りのこわばりをほぐすポーズ、

*自分自身をしっかり支える根を養う、下半身を強化するポーズ、

*呼吸を深め、集中力を高める1呼吸1動作のフロースタイルのエクササイズ、

*夜の配信時には1日の疲れをリセットして明日の活力につなげるリラックスヨガ

などを満遍なく取り入れながら、

自律神経を整え、しなやかに、過ごしやすい毎日を送れるレッスンを配信します。

●ライブ動画は、IGTVに保存しますのでご契約月内のレッスンは

いつでもお好きな時間に再生可能です。

※5月分のレッスンは5/31まで再生可能です。

●呼吸法や瞑想のレッスンを行うこともあります。

●レッスンの配信時間は、朝7:30 or 朝8:00 or 夜21:00 or 夜21:45 です。

   ●毎週末に、1週間分のスケジュールをお知らせします。

●配信が難しい日は、週末に振り替えることがあります。

すぺーす

 
すぺーす

料金

月額 1,500円

※GTVに保存されたご契約月のレッスンは全て再生が出来ます。

したがって、日割り制度はなく、月の途中からご参加された場合も、料金は変わりません。ご了承ください。

*お支払いはPayPay、 PayPal 、 銀行振り込みからお選びください。

すぺーす

 

参加方法

     step1:

以下のお申し込みフォームからお申し込み下さい。

お支払い方法に関する折り返しのメールをさせていただきます。

(18時以降のお申し込みは、翌日の対応になる可能性があります)

メールがご確認いただけない場合は、迷惑メールフォルダも

ご確認の上、お手数ですが、

champignon.ballet@gmail.comまでご連絡ください。

     step2:

ご入金確認後、非公開アカウントへご招待致します。

     step3:

非公開アカウントをフォローの上、

ライブ配信 又は アーカイブにてレッスンをお楽しみ下さい。

すぺーす