
すぺーす
【じっくり Zoom Lesson 】
自宅でヨガのレッスンが楽しめる
ビデオ会議アプリZoomを使用した70分のオンラインレッスンです。
定員3名の少人数レッスンでお一人お一人をしっかりご指導します。
内容
○ スタジオでのレッスンに近いかたちで、本格的なレッスンが受けられます。
スタジオの60分クラスではあまり時間の取れない
シャバーサナや瞑想もたっぷりと時間を使って深めていきます。
*呼吸の観察や、大きな関節をほぐすユルい準備運動 約20分
*アサナプラクティス 約30分
*呼吸法・瞑想 約15分
*シャバーサナ 約10分
少しずつ身体をほぐしながら、
全身を動かし、呼吸を深めていきますので、
体力に自信がなくても大丈夫ですよ◎
○ 週末にしっかりとプラクティスをしたい方や、画面越しにはなりますが、直接ポーズの指導を受けたい方にもおすすめです。
○ カメラはオフのままご参加して頂くことも可能です。
○ マンツーマンのプライベートレッスンをご希望の方は、『contact』より直接ご連絡下さい。スケジュールやレッスン内容など個別に対応致します。
レッスンスケジュール
●1月9日(日)15:00〜16:15 定員3名
●1月16日(日)15:00〜16:15 定員3名
●1月23日(日)15:00〜16:15 定員3名
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料金
グループレッスン90分1回 2,000円
✣✣✣
プライベートレッスンお試し45分 3,000円
プライベートレッスン75分 5,000円
お支払いは PayPay、PayPal 、 銀行振り込みからお選びください。
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